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子宮下垂要做什么運動才可以改善

2022-03-11
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在出現(xiàn)子宮下垂時,平時可以做一些盆底肌肉鍛煉,通過反復用力收縮肛門,可增加盆底肌肉群的張力,在做收縮肛門運動時,主要是收緊肛門肌肉,像阻止放氣一樣,保持數(shù)秒后放松,通過反復練習可起到有效的改善作用。

舉措建議

對于輕度的子宮下垂,可在醫(yī)生指導下做盆底肌肉鍛煉,此外這種方式也可以作為重癥手術前后的輔助治療,另外在出現(xiàn)子宮下垂時,每個人的病情輕重程度并不相同,所以在采取治療時,也需要根據(jù)個人情況選擇適合的治療方案。

黎靜
黎靜副主任醫(yī)師
三甲南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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