子宮下垂不建議做過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，或者是高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，比如快跑，打羽毛球，蹦床，還要避免搬舉重物。

在出現(xiàn)子宮下垂的時(shí)候，需要根據(jù)個(gè)人的情況進(jìn)行處理，比如對(duì)于癥狀較輕的，可通過(guò)非手術(shù)的方式進(jìn)行治療，但若癥狀較為嚴(yán)重，則需要遵醫(yī)囑通過(guò)手術(shù)治療。

舉措建議

在出現(xiàn)子宮下垂的時(shí)候，飲食方面也要注意，可適當(dāng)進(jìn)食富含膳食纖維的蔬菜，水果，并適當(dāng)增加飲水量，有利于保持大便通暢，防止因?yàn)楦箟涸龈吆笠鹱訉m下垂，在日常生活中也可以做凱格爾運(yùn)動(dòng)。