子宮有點下垂做什么運動可改善
2022-03-14
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如果是輕度的子宮下垂,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行凱格爾運動,主要是鍛煉提肛肌,加強肌肉收縮的能力,另外也可以使用子宮托,來減輕或者消除癥狀,做這些運動需要長期堅持,還需要嚴(yán)格按照醫(yī)囑規(guī)范運動。
舉措建議
如果被診斷為子宮下垂,建議積極前往醫(yī)院就診,并根據(jù)子宮下垂的嚴(yán)重程度采取針對性的處理措施,在治療期間也要加強護理,飲食上建議多吃含膳食纖維豐富的食物,促進(jìn)腸道蠕動,防止便秘的發(fā)生,還要保持局部清潔,保護好陰道的脫出物。