感冒剛好可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行跑步，但是在跑步的時候不能夠跑得過快，同時跑步的時間也不能夠過長，跑的時間過長，因為跑步時間過長，很有可能會導(dǎo)致體內(nèi)的熱速加快，而且也會引起體內(nèi)的組織造成壓力過大，所以在感冒剛好之后，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運動是可以的。

舉措建議

另外在飲食上面也要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，飲食方面也要加強(qiáng)營養(yǎng)，平時也要多注意休息，保持充足的睡眠，在外出的時候也要根據(jù)天氣的變化添加衣物，外出可以戴一個口罩，這樣可以減少再次感染的情況。