感冒可以進(jìn)行跑步運(yùn)動，跑步運(yùn)動屬于有氧運(yùn)動，運(yùn)動過后不會引起心臟跳動過快，對身體也不會造成太大的壓力，有利于身體健康，跑步運(yùn)動還可以活躍大腦思維，讓自己身體適當(dāng)?shù)某龊?，有利于感冒毒素的排出?/p>

舉措建議

運(yùn)動過后要及時給身體補(bǔ)充水分，也有利于加快新陳代謝，而且運(yùn)動過后也不要及時的進(jìn)行洗澡，要做好保暖工作，在飲食方面要多吃一些富含維生素類的食物，補(bǔ)充身體維生素，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。