感冒咳嗽期間跑步運動對身體是有好處的，因為適當?shù)倪\動可以加快血流速度，促進新陳代謝，還可以適當?shù)某龊梗欣谏眢w毒素的及時排出，還可以增強體質(zhì)，提高身體機體免疫力，但運動要適度，不要過量。

舉措建議

跑步運動的時間可以選在早上跑步，可以呼吸到新鮮的空氣，同時要多飲水，在飲食方面要以清淡為主，不要吃肥膩，營養(yǎng)過剩的食物，上火的食物，而且也要保持良好的心態(tài)，心情舒暢，有利于疾病的恢復(fù)。