感冒期間輕微的運動出汗是有好處的，不過出汗過后一定要注意保暖，否則很容易造成感冒病情加重。感冒時運動對身體有好處，可以提高身體的免疫力，從而加快恢復(fù)速度。另外，運動出汗后鼻塞等癥狀能有所緩解。

舉措建議

感冒患者運動一定要量力而行，不可一次性運動量過大，否則容易引起身體不適。除此之外，勞逸結(jié)合非常重要。感冒時保證充足的休息時間有利于身體恢復(fù)。另外，感冒期間身體免疫力降低，要增添衣物，防止再次受到感染。