感冒來月經(jīng)可以吃一些補血和血的食物補充，比如平時可以多喝牛奶、桂圓、胡蘿卜等，最好不要吃生冷的食物，辛辣刺激的食物也最好也不要吃，考慮是經(jīng)期感冒，身體免疫力比較低，也要在醫(yī)生的建議下喝感冒顆粒調理。

舉措建議

如果月經(jīng)期出現(xiàn)了感冒，一定要避免出現(xiàn)著涼的現(xiàn)象，要多給腹部進行保暖，注意多休息，也要注意局部的衛(wèi)生，平時也要多喝水，月經(jīng)期間一定要加強營養(yǎng)，也可以適當做一些運動，增加自身的免疫力功能。