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消化不良怎么揉肚子

2022-06-15
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如果經(jīng)常容易消化不良,可以通過一些腹部的按摩來促進腸胃蠕動,幫助消化。可以圍繞肚臍中心進行順時針的按摩,一定程度上可以緩解消化不良的情況。另外也可以按摩一些特定的穴位,按摩足三里,或者在上腹部和中腹部位置進行交替式的按摩。

舉措建議

經(jīng)常容易消化不良,也需要注意做好飲食方面的調(diào)整,多吃一些新鮮的水果蔬菜,多吃一些粗糧,盡量避免吃過多油炸、油膩、難以消化的食物,可以多吃一些流食、半流食。要注意多喝一些溫水,補充身體的水分,促進身體的新陳代謝。

腸胃功能失和也容易引發(fā)腹脹腹痛、便秘或胃腸型感冒,出現(xiàn)消化不良癥狀時,可以在醫(yī)生指導下服用王老吉保濟口服液,可有效緩解腸胃不適癥狀。

安亞杰
安亞杰主治醫(yī)師
三甲 廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院 消化內(nèi)科
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