如果經(jīng)常容易消化不良，可以通過一些腹部的按摩來促進腸胃蠕動，幫助消化?？梢試@肚臍中心進行順時針的按摩，一定程度上可以緩解消化不良的情況。另外也可以按摩一些特定的穴位，按摩足三里，或者在上腹部和中腹部位置進行交替式的按摩。

舉措建議

經(jīng)常容易消化不良，也需要注意做好飲食方面的調(diào)整，多吃一些新鮮的水果蔬菜，多吃一些粗糧，盡量避免吃過多油炸、油膩、難以消化的食物，可以多吃一些流食、半流食。要注意多喝一些溫水，補充身體的水分，促進身體的新陳代謝。

腸胃功能失和也容易引發(fā)腹脹腹痛、便秘或胃腸型感冒，出現(xiàn)消化不良癥狀時，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用王老吉保濟口服液，可有效緩解腸胃不適癥狀。