懷不上最好的辦法就是夫妻雙方都去醫(yī)院進行不孕不育檢查，這樣可以盡快查明原因并及時接受對癥的治療。

不孕不育有很多種原因，女性卵巢早衰、輸卵管堵塞，男性無精、死精等都有可能導致不孕不育。

舉措建議

1、去醫(yī)院做檢查之前要禁止同房三天到一周，這樣女性可以順利去做輸卵管造影或者宮腹腔鏡檢查。

2、備孕需要夫妻雙方共同努力，建議備孕期間雙方都要規(guī)律作息，合理安排同房時間和次數(shù)。

3、飲食要吃得清淡一點，加工食品、油炸食品等要少吃，忌煙酒。