寶寶煩躁不安、不睡覺(jué)，需要根據(jù)引起的原因采取處理措施，比如不良環(huán)境、飲食不當(dāng)、上火等。

1、不良環(huán)境：如果寶寶睡眠環(huán)境溫度過(guò)高或者蓋被子過(guò)厚，導(dǎo)致出汗過(guò)多，就有可能會(huì)出現(xiàn)煩悶、難以入睡等情況。此時(shí)家長(zhǎng)可以通過(guò)調(diào)整室內(nèi)溫度、減少被子厚度進(jìn)行改善。

2、飲食不當(dāng)：如果寶寶在睡覺(jué)之前飲食過(guò)多，或者食用難以消化的食物，導(dǎo)致消化不良，出現(xiàn)腹部疼痛，就有可能會(huì)導(dǎo)致不入睡，此時(shí)家長(zhǎng)可以采取腹部順時(shí)針按摩的方式進(jìn)行緩解。

3、上火：如果天氣比較炎熱，并且寶寶喝水比較少，導(dǎo)致上火，就有可能會(huì)出現(xiàn)煩躁、哭鬧、易驚醒、咽喉腫痛等情況，可以遵醫(yī)囑使用三公仔小兒七星茶進(jìn)行治療，當(dāng)中含有甘草成分，能夠起到清熱解毒、補(bǔ)肝益氣的作用，有助于改善寶寶上火。