中暑是因為身體在高溫環(huán)境下失去了過多水分和電解質(zhì)，導致身體無法正常調(diào)節(jié)體溫而出現(xiàn)的癥狀。以下是中暑的處理方法：

1. 及時補充水分和鹽分：中暑后應(yīng)立即補充足夠的水分和鹽分，可以喝清涼的飲料或含有電解質(zhì)的飲料，如運動飲料、鹽水等。

2. 降溫散熱：中暑后應(yīng)立即降溫散熱，可用濕毛巾敷額頭、頸部等散熱部位，或用冷水沖洗身體，但避免用冷水直接沖頭部。

3. 休息調(diào)整：中暑后應(yīng)立即停止活動，找到陰涼通風的地方休息，保持心情舒暢，避免過度緊張和焦慮。

4. 就醫(yī)治療：對于嚴重的中暑癥狀，如高熱、昏迷等，應(yīng)及時就醫(yī)治療，以免造成更嚴重的后果。

5. 預防中暑：在高溫環(huán)境下，應(yīng)注意適當穿著、避免在烈日下暴曬、避免劇烈運動等，以預防中暑的發(fā)生。