1. 中暑是指身體在高溫環(huán)境下失去水分和電解質(zhì)，導致身體無法正常調(diào)節(jié)體溫，出現(xiàn)一系列癥狀。

2. 中暑的癥狀包括頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、皮膚發(fā)紅、口干舌燥、心跳加快、呼吸急促等。

3. 中暑的治療方法包括立即停止活動，找陰涼處休息，補充水分和電解質(zhì)，如飲用鹽水、椰子水等。

4. 如果癥狀嚴重，應(yīng)立即就醫(yī)，進行輸液和其他治療措施。

5. 預(yù)防中暑的方法包括避免在高溫環(huán)境下長時間活動，穿著透氣、輕便的衣服，戴帽子和太陽鏡，適當補充水分和鹽分等。

6. 特別是老年人、兒童、孕婦和患有心腦血管疾病的人群更容易中暑，應(yīng)特別注意預(yù)防。