孕中期中暑怎么辦？

1. 及時(shí)避免暴曬，盡量待在陰涼處，避免在烈日下長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)。

2. 多喝水，保持身體水分充足，可以飲用清涼的飲料，如綠豆湯、薏米水等。

3. 適當(dāng)增加鹽分?jǐn)z入，可以食用一些咸的食物，如咸魚、咸菜等，但不要過量。

4. 保持室內(nèi)通風(fēng)，使用空調(diào)或電扇等工具降低室內(nèi)溫度。

5. 注意休息，避免過度疲勞，可以適當(dāng)休息或午睡。

6. 如果出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐等中暑癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)，接受治療。