體溫測(cè)排卵方法是通過(guò)每天早上測(cè)量基礎(chǔ)體溫，來(lái)判斷女性是否排卵的一種方法。

具體來(lái)說(shuō)，這種方法需要女性每天在同一時(shí)間、在沒(méi)有進(jìn)行任何活動(dòng)和進(jìn)食之前，測(cè)量自己的體溫，并將測(cè)量結(jié)果記錄下來(lái)。

在女性排卵期，由于體內(nèi)黃體素的分泌，基礎(chǔ)體溫會(huì)出現(xiàn)升高的趨勢(shì)，因此通過(guò)觀察基礎(chǔ)體溫的變化，可以判斷女性是否處于排卵期。

需要注意的是，由于基礎(chǔ)體溫受到多種因素的影響，如生病、睡眠不足、飲酒等，因此在使用這種方法時(shí)需要謹(jǐn)慎，并結(jié)合其他排卵指標(biāo)一起使用，以提高準(zhǔn)確率。