產(chǎn)后的盆底肌肉康復(fù)訓(xùn)練，主要是通過(guò)縮肛運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉肌肉，使得肌肉恢復(fù)功能，維持內(nèi)臟結(jié)構(gòu)的正常解剖位置，減少婦科疾病的發(fā)生。

舉措建議

治療的方法可以采用產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練的機(jī)器進(jìn)行理療，如果是不想要使用機(jī)器的還可以采用自我理療，最簡(jiǎn)單的方法也就是每天不少于200次的縮肛運(yùn)動(dòng)，但是要注意早、中、晚都要進(jìn)行。這是一個(gè)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程，病不是一天兩天就能夠見(jiàn)到效果。