小孩老是積食，可以吃易消化的食物、中成藥等，建議及時處理。

1、易消化的食物：建議家長及時調(diào)整小孩的飲食，以易消化的食物為主，例如小米粥、面條、西蘭花、胡蘿卜等，適當(dāng)?shù)某圆粫黾游改c道負(fù)擔(dān)。

2、中成藥：若積食嚴(yán)重，建議家長給小孩使用中成藥，例如三公仔小兒七星茶，其含有山楂和稻芽成分，有健脾開胃的功效，有助于緩解積食等不適癥狀，建議家長根據(jù)說明書或遵醫(yī)囑給小孩用藥。

平時要注意給小孩多喝水，保持身體水分充足。可以增加體育鍛煉，可促進腸道蠕動，幫助排便。