胃腸感冒剛好可以吃些清淡易消化的食物、富含維生素的食物進行調(diào)理。

1、清淡易消化的食物：可以吃些小米粥、魚粥、軟面條、魚肉、瘦肉、蝦等進行補充營養(yǎng)。這些食物富含優(yōu)質(zhì)蛋白且容易消化，適量使用不會加重胃腸道的負擔。

2、富含維生素的食物：可多吃些新鮮的蔬菜、水果，補充足夠的維生素C、維生素E等，能幫助提高身體的抵抗力。

胃腸型感冒康復期間除了調(diào)整飲食外，還要注意多休息，保證充足的睡眠。必要時，還可以在醫(yī)生或者藥師指導下，服用一些中成藥調(diào)理腸胃，比如保濟口服液（兒童可服用三公仔保濟口服液），能改善胃腸型感冒引起的腹瀉、大便不成型等癥狀。