10個月大的寶寶出現(xiàn)積食問題，可以吃吃些容易消化的食物、高纖維的食物進行調理。

1、容易消化的食物：選擇容易消化的食物，如米粥、爛面條等。這些食物比較細軟，容易被寶寶消化吸收。

2、高纖維食物：適當增加高纖維食物的攝入，如蔬菜（如胡蘿卜、西蘭花）、水果（如蘋果、香蕉）等。高纖維食物可以促進寶寶的腸胃蠕動，幫助消化。

如果寶寶積食癥狀比較嚴重，則建議通過服用三公仔小兒七星茶進行治療，藥物具有開胃消滯、清熱定驚等功效，能有效治療積食所引起的各種不適癥狀。