10個月大的寶寶積食可以選擇一些易消化、健脾胃的食物來幫助緩解。常見的食物如山藥粥、小米山藥粥、南瓜粥等。

1、山藥粥：山藥具有健脾養(yǎng)胃的作用，可以將山藥去皮后切成小塊，與大米一起煮成粥，煮至山藥熟爛即可。

2、小米山藥粥：小米和山藥都具有健脾養(yǎng)胃、促消化的功效，而且易于消化。可以將山藥去皮后切成小塊，與小米一起煮成粥食用即可。

3、南瓜粥：南瓜富含膳食纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動，緩解積食。可以將南瓜去皮后切成小塊，與大米一起煮成粥，煮至南瓜熟爛即可。

如果寶寶積食癥狀比較嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物治療，常用藥物如三公仔小兒七星茶，藥物能有效緩解寶寶積食所引起的腹脹，口干、口臭，食欲不佳等癥狀。但在用藥時需要遵照醫(yī)囑。