血糖正常值偏高需要在醫(yī)生指導(dǎo)下采取調(diào)整飲食、加強(qiáng)運(yùn)動、使用藥物等方式調(diào)理。

1、調(diào)整飲食：控制糖分的攝入，減少高糖、高淀粉食物的攝入，如糖果、蛋糕、甜點(diǎn)、軟面包等。增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜、水果和全谷類食物。同時要注意戒煙、限酒。

2、加強(qiáng)運(yùn)動：需要進(jìn)行有氧運(yùn)動，如快走、跑步、游泳、騎自行車等，每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動。另外，飯后半小時也可以適當(dāng)進(jìn)行散步，能更好的幫助穩(wěn)定血糖。

3、使用藥物：如果無法通過生活調(diào)理把血糖控制下來，則要遵醫(yī)囑服用藥物治療，常用的藥物如鹽酸二甲雙胍、格列齊特緩釋片等。

還應(yīng)學(xué)會自測血糖及記錄。建議可在家使用萬孚血糖儀或萬孚動態(tài)血糖儀進(jìn)行血糖監(jiān)測。這兩種血糖儀的檢測準(zhǔn)確度較高，且操作也較為方便，能更好的輔助監(jiān)測血糖數(shù)值。另外，血糖檢測數(shù)據(jù)亦可使用萬孚健康小程序記錄結(jié)果，方便長期管理健康。