餐后2小時血糖偏高可采取藥物治療、飲食調(diào)理及加強(qiáng)運(yùn)動等方式進(jìn)行調(diào)理。

1、藥物治療：一般來說，健康人群餐后2小時的血糖正常值應(yīng)小于7.8mmol/L；糖尿病患者餐后2小時血糖應(yīng)小于10.0mmol/L。如果血糖超過這些范圍，必要時要遵醫(yī)囑合理應(yīng)用降糖藥治療，避免對身體造成影響。

2、飲食調(diào)理：以蔬菜、水果、五谷雜糧等為主要的飲食，避免進(jìn)食高脂肪、高糖、高鹽的食物。同時要選擇低升糖指數(shù)的食物，能更好的控制血糖。要注意戒煙、限制含酒精的飲品攝入。

3、加強(qiáng)運(yùn)動：餐后進(jìn)行適量的運(yùn)動，如散步、快走、慢跑等，有助于消耗多余的能量，降低血糖水平，建議可在餐后30分鐘~1小時進(jìn)行運(yùn)動。每周至少要進(jìn)行150分鐘以上中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動。

除上述的方式外，還應(yīng)定期監(jiān)測血糖及記錄?？稍诩沂褂萌f孚血糖儀或萬孚動態(tài)血糖儀進(jìn)行監(jiān)測。這兩種血糖儀的檢測準(zhǔn)確度較高，且操作也較為方便，能更好的輔助監(jiān)測血糖數(shù)值。另外，血糖檢測數(shù)據(jù)亦可使用萬孚健康小程序記錄結(jié)果，方便長期管理健康。