女性月經(jīng)不調(diào)，量少，手腳冰涼，掉發(fā)脫發(fā)等現(xiàn)象都可能是氣血不足所導(dǎo)致的。女性由于每月的月經(jīng)，還有妊娠，都是失去很多血，所以相對來說女性補(bǔ)血很重要，當(dāng)出現(xiàn)氣血不足時(shí)，就會導(dǎo)致很多亞健康的癥狀。這就需要我們提高警惕，及時(shí)治療。否則時(shí)間長了就會導(dǎo)致血虛貧血。

原因分析

氣血不足的原因最主要的一點(diǎn)就是肝臟的藏血功能下降，肝臟氣機(jī)失調(diào)所導(dǎo)致的?，F(xiàn)代人都有熬夜的習(xí)慣，這是非常損傷體內(nèi)氣血的不良習(xí)慣。當(dāng)出現(xiàn)氣血不和時(shí)建議可以吃些益氣補(bǔ)血的中成藥加以調(diào)理，來緩解癥狀。再加上平時(shí)的合理飲食調(diào)理，就可以達(dá)到非常好的效果。

舉措建議

根據(jù)你的情況，建議你可以吃東阿阿膠漿來補(bǔ)血，另外平時(shí)多吃紅棗，山楂，山藥等補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物。作息規(guī)律，不熬夜。祝身體健康！