貧血是一種很常見的病癥，男女老少各個(gè)人群都有補(bǔ)氣養(yǎng)血的的需求，其中，一般的補(bǔ)氣養(yǎng)血的方法有多多休息，勞逸結(jié)合，結(jié)合醫(yī)生建議進(jìn)行食補(bǔ)等，循序漸進(jìn)方可見效。

舉措建議

患者應(yīng)該多多休息，增加自己睡眠的時(shí)間，不要讓自己過(guò)度勞累。平時(shí)可以多參加一些體育運(yùn)動(dòng)，起到強(qiáng)身健體的功效，勞逸結(jié)合的生活作息對(duì)補(bǔ)氣血有很大的幫助。

注意事項(xiàng)

患者應(yīng)該結(jié)合醫(yī)生建議適當(dāng)食用一些紅棗以及阿膠等中藥材進(jìn)行食補(bǔ)，但是切記不可過(guò)量，以免引起內(nèi)分泌紊亂等健康問(wèn)題。如果以上方法都沒有見效的話應(yīng)該及時(shí)復(fù)診。