女人貧血好皮膚看起來就會顯得非常憔悴，沒有光澤。女人貧血可以吃些補氣養(yǎng)血的食物，這樣能改善貧血癥狀。

舉措建議

1、黑豆。女人貧血可以多吃黑豆。黑豆的營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，補氣養(yǎng)血的功效特別顯著。

2、阿膠。阿膠最顯著的功效就是補血，吃點阿膠還可以緩解女性頭暈癥狀。

注意事項

1、飲食一定要做到豐富多樣，健康的身體需要各種營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)。

2、適量的鍛煉，通過鍛煉可以增強抵抗力，也能緩解女人貧血癥狀。