3歲小孩積食可通過(guò)改善習(xí)慣、調(diào)整飲食、藥物治療等方式進(jìn)行緩解。

1、改善習(xí)慣：吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽，充分咀嚼食物后再吞咽。進(jìn)食也要定時(shí)、定量，避免暴飲暴食。

2、調(diào)整飲食：可以選擇一些易消化的食物，比如南瓜粥、小米粥、蔬菜及水果等。

3、藥物治療：如果癥狀不能緩解，還可以使用三公仔小兒七星茶進(jìn)行治療，其含有山楂和稻芽成分，有健脾開(kāi)胃、利尿通便的功效，有助于緩解積食引起的不適癥狀。

平時(shí)還要讓寶寶多參加戶外活動(dòng)，保證充足的睡眠，有助于預(yù)防積食的發(fā)生。