中暑發(fā)冷不存在最快最有效的方法，可以通過及時保暖、補充水分、藥物治療方法進行改善。

1、及時保暖：中暑后，如果出現(xiàn)高熱癥狀可能會導致身體發(fā)冷，此時應穿上干燥的衣服，或蓋上薄毯子進行保暖。

2、補充水分：中暑后，患者通常會大量出汗，會導致體內水分嚴重流失，可以喝一些淡鹽水或溫開水補充。

3、藥物治療：如果上述方法不能緩解，可遵醫(yī)囑使用人丹進行治療，藥物含有薄荷腦、冰片、樟腦等成分，有疏風清熱、開竅醒神、祛暑化濁、辟穢利氣、燥濕行氣的功效，可用于緩解中暑頭暈、惡心嘔吐、腹瀉等癥狀。

中暑后，要保持室內通風良好，適當使用風扇和空調降低室內溫度。如果癥狀持續(xù)不能緩解，要盡快到醫(yī)院就診。