例假一般指月經(jīng)，月經(jīng)期間中暑可以通過洗溫水澡、多喝水、藥物治療等方法進行改善。

1、洗溫水澡：出現(xiàn)中暑癥狀和長時間待在炎熱的環(huán)境中有關(guān)。此時可以嘗試洗溫水澡，能夠幫助熱氣散發(fā)，從而降低體溫。

2、多喝水：中暑后通常會大量出汗，容易導致口渴甚至脫水，應適當增加飲水。可以泡溫熱的菊花茶、金銀花茶補充水分。

3、藥物治療：也可以在醫(yī)生的指導下使用人丹來改善。里面含有草豆蔻、樟腦、冰片等成分，能夠起到開竅提神、益氣補中、疏風清熱、祛暑化濁等作用，從而有助于緩解中暑后的不適癥狀。

如果中暑的癥狀比較嚴重，應及時就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下規(guī)范治療。