有點中暑可以通過脫離環(huán)境、涼水降溫、服用藥物等方法解決。

1、脫離環(huán)境：需要及時遠離高溫、高濕環(huán)境，轉移至通風性比較良好的環(huán)境中，比如開了風扇的房子、樹蔭下等。

2、涼水降溫：可以將涼水噴灑在全身或者用涼水洗臉的方法給予降溫，有利于中暑癥狀的改善。

3、服用藥物：可以咨詢醫(yī)生后使用人丹，其中含有薄荷腦、冰片等成分，具有驅風健胃的功效，能有效改善輕度中暑引起的不適癥狀。

生活中要盡量遠離高溫、高濕環(huán)境，所處室內要保持環(huán)境流通，溫度適宜。