有點(diǎn)中暑可以通過(guò)改善環(huán)境、降溫處理、遵醫(yī)囑用藥等方法緩解。

1、改善環(huán)境：遠(yuǎn)離高溫潮濕的環(huán)境，盡快轉(zhuǎn)移到陰涼、通風(fēng)性好的環(huán)境，以免加重中暑癥狀。

2、降溫處理：可以用溫?zé)岬臐衩聿潦萌?，或者用涼水噴灑全身，能夠幫助身體熱量快速散發(fā)，促使體溫恢復(fù)正常。

3、遵醫(yī)囑用藥：也可以咨詢醫(yī)生后使用人丹治療，主要成分是薄荷腦、甘草、木香、冰片等，有疏風(fēng)清熱、益氣補(bǔ)中、開(kāi)竅醒神、祛暑化濁、辟穢利氣、燥濕行氣的功效，能夠有效改善中暑引起的不適癥狀。

同時(shí)還要少量多次飲用溫開(kāi)水，補(bǔ)充體內(nèi)所蒸發(fā)的水分，維持水、電解質(zhì)平衡。