容易中暑可以通過(guò)吃些清熱解暑的食物、補(bǔ)充水分、服用藥物等方式進(jìn)行調(diào)理。

1、清熱解暑的食物：平時(shí)可適當(dāng)吃些綠豆湯、冬瓜湯、苦瓜湯等清熱解暑的食物，補(bǔ)充水分和維生素的同時(shí)，也能祛除體內(nèi)的暑氣。

2、補(bǔ)充水分：在炎熱的天氣或處于高溫環(huán)境中時(shí)要補(bǔ)充足夠的水分，預(yù)防因大量出汗導(dǎo)致機(jī)體缺水，繼而引起中暑。

3、服用藥物：必要時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療。常用的藥物如人丹，其中含有薄荷腦、甘草、木香、冰片、樟腦、草豆蔻，有疏風(fēng)清熱、益氣補(bǔ)中、開(kāi)竅醒神、祛暑化濁、辟穢利氣、燥濕行氣的功效，特別適用于預(yù)防及治療中暑。