暴飲暴食后消化不好可以通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、使用藥物等方法來(lái)解決。

1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：根據(jù)個(gè)人情況選擇慢跑、練瑜伽、打太極等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，加速胃腸蠕動(dòng)，幫助食物正常消化吸收，改善消化不好引起的各種不適癥狀，如腹脹、腹瀉、腹痛等。

2、使用藥物：一般建議選擇保濟(jì)丸進(jìn)行調(diào)理，藥物主要的功效是解表、祛濕、和中。在治療飲食不當(dāng)、消化不良等導(dǎo)致的惡心嘔吐、厭食泛酸、腸胃不適、消化不良、腹瀉等具有較好的療效。

日常生活中要注意清淡飲食，避免一次性進(jìn)食過(guò)多，能減少消化不良的發(fā)生。