消化不良打嗝、想吐可通過腹部按摩、使用藥物等方法來調理。

1、腹部按摩：以打圈的方式給腹部輕輕的按摩，這種方法能夠促進胃腸道蠕動，有利于食物的消化和吸收，能緩解打嗝、想吐等不適癥狀。

2、使用藥物：可以在醫(yī)生的指導下使用藥物治療，例如保濟口服液。藥物含有鉤藤、薄荷、蒺藜、白芷、木香、神曲等成分，具有雙向調節(jié)胃腸動力的功效，能有效改善飲食不當、消化不良等引起的腹脹、腹痛、惡心、噯氣、嘔吐等不適癥狀。

在日常生活中還要積極鍛煉，每天可進行半個小時的跑步、騎單車等運動。