貧血不能在短時間內(nèi)恢復(fù)，調(diào)理起來時間也是比較長的，孕婦出現(xiàn)了貧血就更應(yīng)該要調(diào)理，不然會影響胎兒發(fā)育，孕婦貧血可以通過飲食來調(diào)理。

舉措建議

孕婦貧血的話可以吃點動物的血和肝臟，動物肝臟中既含有豐富的鐵，維生素A，同時也有很多葉酸，吃這些食物不僅能補血還能補充葉酸。孕婦出現(xiàn)貧血的話，還可以吃一些含鐵元素較高的水果，紅棗就是不錯的選擇。

注意事項

懷孕以后要選擇清淡的食物，最好少吃多餐。