維生素C可以有效防止和預防感冒，流感，以及輕微的感染，而且多吃水果對寶寶的生長發(fā)育有很大的好處，像番茄，草莓，獼猴桃，檸檬，橙子都是含有很多維生素C的水果，你可以適當地給小孩吃一些水果。

原因分析

維生素C是人體所需營養(yǎng)素中六類物質中一種,是人們所需要的一種維生素。

舉措建議

可以多給小孩吃一些水果，但是也不能太過量，過量反而有可能造成糖尿病等疾病，多吃一些維生素C可以提高小孩的免疫力。