羊奶跟牛奶的營(yíng)養(yǎng)都一樣，非常豐富，特別是一些青春期發(fā)育的青少年，多喝可以增強(qiáng)一下身體的抵抗力和免疫力，羊奶如果是經(jīng)過(guò)脫脂加工處理的，含糖成分相對(duì)比較低，所以晚上喝是不會(huì)容易發(fā)胖的。

原因分析

晚上喝的羊奶，是未經(jīng)

過(guò)脫脂的，其含糖成分相對(duì)會(huì)比較高，每天晚上經(jīng)常喝的話，脂肪會(huì)長(zhǎng)期堆積在體內(nèi)，就會(huì)容易發(fā)胖的。

舉措建議

想通過(guò)喝羊奶來(lái)增加免疫力和抵抗力，可以喝全脂羊奶，是通過(guò)加工處理后，脂肪含量相對(duì)比較低了，每天晚上喝少量羊奶，不會(huì)引起發(fā)胖的。