小腿粗的原因有小腿肌肉肥大和皮下脂肪肥厚兩種情況。小腿肌肉肥大可能是先天的肌肉發(fā)達(dá)，皮下脂肪肥厚是由于過多的脂肪堆積在皮下，常見于肥胖的患者引起的全身性皮下脂肪肥厚，也可能由于缺乏鍛煉、暴飲暴食、長期久坐的人，脂肪容易堆積在活動(dòng)較少的部位。

原因分析

一般我們減肥都是通過控制飲食以及運(yùn)動(dòng)的方式，但是這種傳統(tǒng)的方式需要一個(gè)長久的過程，而且一旦停止往往都會(huì)反彈，而吸脂減肥可以完全避免這些情況的發(fā)生，能有效地減少脂肪細(xì)胞的絕對(duì)數(shù)量，重組脂肪細(xì)胞，限制脂肪細(xì)胞增大，抑制反彈。是現(xiàn)在最快速最有效的吸脂方式。

舉措建議

1、建議不做劇烈活動(dòng)，局部按摩推拿，練習(xí)側(cè)壓腿的動(dòng)作，可以有效防止小腿變粗的情況

2、平時(shí)不要總是接蹺二郎腿的行為，還有就是你應(yīng)該配合適度的游泳和按摩來改變這種情況。

注意事項(xiàng)

減肥第一：別亂吃減肥產(chǎn)品，

第二：別節(jié)食，

第三：運(yùn)動(dòng)要適當(dāng)，

第四：要改善循環(huán)代謝運(yùn)用