孕前期吃東西沒有什么顧慮的，只要能吃進去，吃的越全面越好。

舉措建議

為了給寶寶提供更多的營養(yǎng)，孕婦平時要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物，比如雞肉、牛肉、羊肉、魚類、蛋、牛奶等。水果堅果、也很重要，

注意事項

在孕前期飲食上要注意不能吃太辣的食物，容易上火，也不能吃不易消化的食物，造成消化困難，引起便秘，孕前期是一個比較重要的階段，孕婦一定要加強營養(yǎng)，還要及時補充葉酸。