維生素d是體內(nèi)的一種微量元素，如果缺乏的話會(huì)對身體造成一定的影響，并且很容易造成鈣的吸收，所以可以通過食物來獲得維生素d。

原因分析

如果體內(nèi)維生素d的含量有所缺乏的話，可以通過食物來進(jìn)行補(bǔ)充，多吃一些綠色的蔬菜有助于維生素d的攝入。

舉措建議

建議平時(shí)在生活中多吃一些動(dòng)物的內(nèi)臟，還有一些雞蛋黃，綠色蔬菜里面維生素d的含量是非常多的，建議平時(shí)多多的吃，還不要養(yǎng)成偏食厭食的習(xí)慣，要保持均衡的營養(yǎng)。