孕中期不一定非要左側(cè)睡，可以怎么舒服怎么來(lái)，只是左側(cè)睡有利于胎兒的發(fā)育。一般懷孕期間左側(cè)臥睡覺(jué)，可以有利于子宮血液循環(huán)，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。一般建議孕婦左側(cè)臥睡覺(jué)，但是這個(gè)姿勢(shì)并不適用于所有的孕婦，懷孕期間怎么舒服怎么來(lái)，只有自己舒服了，胎兒才會(huì)更舒服。

舉措建議

懷孕期間要定期去產(chǎn)檢，隨時(shí)監(jiān)測(cè)胎兒的發(fā)育情況。還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如瑜伽，散步，孕婦操等等。飲食上注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物及新鮮的蔬果。