孕晚期一般是建議左側(cè)睡，但也并不一定強(qiáng)制要求左側(cè)睡。孕晚期靠左側(cè)睡可以改善血液循環(huán)。并且比較容易入睡，避免出現(xiàn)一些手腳發(fā)麻的情況。如果長時(shí)間左側(cè)睡，也可以采取左右輪番交替的睡姿。這個(gè)要根據(jù)個(gè)人的情況來考慮。

舉措建議

在孕晚期要注意放松心情，避免過于焦慮，保持愉快的心情，多以家人，朋友交流，避免情緒波動(dòng)大。并且做好一些保暖措施，避免出現(xiàn)著涼感冒的情況。孕晚期可以做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，但避免長時(shí)間的步行以及站立，可以散步30分鐘左右。