來月經(jīng)的時候肚子脹，可能是月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)，建議來月經(jīng)的時候不要吃生冷的食物，不要碰涼水，可以喝一些紅糖水，注意保暖，避免受涼，按時休息，不要熬夜。

原因分析

來月經(jīng)的時候出現(xiàn)肚子脹的情況，一般是氣血不足導致的，女性氣血不足一般會引發(fā)月經(jīng)不調(diào)肚子脹，所以要及時治療。

舉措建議

建議平時少吃生冷的食物，平時按時休息，多保暖，多鍛煉，增強體質，飲食合理，不偏食。