壓力大睡眠不好的話，一般可以先通過(guò)補(bǔ)充睡眠來(lái)緩解。如果病情十分嚴(yán)重，那么患者可以通過(guò)服用一些具有健腦安神作用的藥物進(jìn)行對(duì)癥治療。服用任何藥之前都先問(wèn)一下醫(yī)生，切勿亂吃藥。

舉措建議

壓力大的人腸胃功能一般會(huì)受損，經(jīng)常消化不良，此時(shí)一般需要吃一些流質(zhì)的食物，這樣更容易被腸胃所消化。

注意事項(xiàng)

壓力大的人如果睡眠不好，可以在每晚睡覺(jué)之前先用熱水泡泡腳，泡腳可以起到安神助眠的作用。