在備孕中要注意的是，首先孕前方面的檢查要做好，以此來(lái)確保健康身體情況的，平常要調(diào)整好作息，做到早睡早起的良好習(xí)慣，飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)搭配，忌口煙酒，同時(shí)要補(bǔ)充好葉酸的。

舉措建議

建議在備孕期間，多做有氧運(yùn)動(dòng)，是利于精子卵子的質(zhì)量，性生活的質(zhì)量要做到位，同房的時(shí)間要在排卵期進(jìn)行，是可提高受孕的。

注意事項(xiàng)

備孕時(shí)，應(yīng)該多了解備孕知識(shí)，以及要調(diào)整好身體情況的，飲食上要控制好，來(lái)保持正常的體重。