月經(jīng)不調(diào)是比較常見的一種婦科疾病，引起月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，大多數(shù)是因為飲食不合理和作息不規(guī)律導(dǎo)致的。

原因分析

導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的原因：

1.情緒異常引起，如長期壓力過大或是過于緊張等；

2.因為寒冷刺激導(dǎo)致；

3.長期營養(yǎng)攝入不足導(dǎo)致；

4.如果有抽煙喝酒的習(xí)慣也是會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的。

舉措建議

1.在平時盡量避免食用寒涼辛辣的食物；

2.要調(diào)整好自己的作息時間，盡量不要熬夜。