晚上喝高鈣奶會發(fā)胖嗎
2018-11-29
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晚間這個時期是結(jié)石成分排泄的高峰期,這個時候喝牛奶,牛奶中的鈣量很高。兩三個小時后,正是鈣通過腎臟排除的時候,這時正好處于睡眠狀態(tài),尿液就會濃縮。鈣質(zhì)通過腎臟的比較多。是很容易形成結(jié)石的。
舉措建議
晚上給寶寶喝高鈣奶,是可以補充鈣劑的。對孩子的身高也是有一定幫助的牛奶的熱量很低,一般不會導(dǎo)致營養(yǎng)過剩造成發(fā)胖。
注意事項
每天給孩子喝一些高鈣奶是很好的。早餐后兩個小時喝牛奶,這時候牛奶中的成分能夠被充分吸收。