睡眠不好，可以吃一些中藥保健品。它們具有滋陰補腎治理失眠頭暈功效，效果比較顯著。一定要在醫(yī)生的指導下建議服用。

原因分析

睡眠不好最主要的原因是由于老人身體機能決定的。還有就是老人其他身體的某些疾病引起的睡眠質量下降。

舉措建議

建議一定要養(yǎng)成科學合理的生活習慣，今后的生活中要多運動鍛煉身體，增強體魄。還要養(yǎng)成科學的睡眠規(guī)律和習慣。