月經(jīng)失調(diào)的女性要注意飲食上的護(hù)理，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，但是遠(yuǎn)離冷飲。其次，日常衛(wèi)生護(hù)理也很重要，尤其是私處護(hù)理，要做到清潔衛(wèi)生。

舉措建議

1、平時(shí)多吃一些豆制品和溫性的水果，但是要遠(yuǎn)離生冷、辛辣的食物。

2、要保持愉悅的精神狀態(tài)，不要讓患者受到過(guò)多的精神刺激。

3、注意個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理，每天要清洗下體，并且要更換內(nèi)衣褲。

注意事項(xiàng)

月經(jīng)失調(diào)的女性平時(shí)最好多做一些戶外運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)太極拳，散步，練習(xí)瑜伽等。