女性來月經(jīng)的期間，體重保持不變或者稍微上升都是正常的。這是因?yàn)樵谠陆?jīng)期間，一方面體內(nèi)的新陳代謝速度變慢，另一方面是因?yàn)轶w內(nèi)的雌激素發(fā)生的變化，會(huì)引起體內(nèi)的水分增加，就會(huì)出現(xiàn)體重增加的情況。

舉措建議

建議在月經(jīng)期間可以多休息，體重稍微的變化是沒關(guān)系的，等到月經(jīng)期過后，會(huì)慢慢的恢復(fù)到正常。不要太擔(dān)心體重變化。

注意事項(xiàng)

注意月經(jīng)期間的飲食均衡，不要吃太多高熱量的食物，吃的太多造成不好消化，多吃些好消化的食物，嚴(yán)格的控制好飲食。