失眠多夢(mèng)最為有效的治療方法是服用安眠藥物，例如安神補(bǔ)腦液等，這主要是針對(duì)癥狀的，還要適當(dāng)改善作息規(guī)律。

原因分析

失眠多夢(mèng)多是由工作導(dǎo)致精神壓力以及作息不規(guī)律，進(jìn)而導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，安眠藥可以較為有效的治療。

舉措建議

建議要保持良好的作息規(guī)律，不要熬夜，還要適當(dāng)做娛樂活動(dòng)緩解工作壓力，情況嚴(yán)重時(shí)服用安眠類藥物治療，避免失眠多夢(mèng)導(dǎo)致精神不濟(jì)。